Inspiratie, blogs, recepten & tips
Lees snel verder en krijg een indruk van onze aanpak. Onze abonnees hebben toegang tot de complete Keukentijgers-bibliotheek! Direct naar ons abonnement
Pita tonijn broccoli
Met 25 gram eiwit is dit broodje bijna een volledige maaltijd. De eiwitten komen uit zowel plantaardige als dierlijke bronnen. Serveer een halve als lunch of een kwart als snack.
‘7 Koffies’: Einddoelen
Stel jij wel eens doelen voor jezelf op? Deze doelen kunnen gaan over je persoonlijke leven, of misschien wel over je werk. Hoe stel jij jouw doelen?
Opnieuw geleerd, oud gedaan
Mensen met dementie kunnen nog leren. Bekijk jij het voorbeeld ook van Mevrouw Van Reest die nog een vaste route leert?
Plaatpannenkoek
Zonder pannenkoeken-flip-stress. Heel simpel, je giet het beslag in een ingevette ovenschaal of bakvorm. Beleg met gewenste topping.
Italiaanse broodsoep
Pappa al pomodoro klinkt al veel smakelijker dan Broodsoep. Juist het gebruik van oude volkorenbrood maakt deze soep waardevoller.
‘7 Koffies’: Bankrekening
Jouw emotionele bankrekening wil je positief houden door positief gedrag. Wat heeft een negatieve en positieve invloed op jouw leven?
‘7 Koffies’: Start
Stephen Covey. Dat is onze man. Hij schreef het boek ‘De zeven eigenschappen van effectief leiderschap’. En zo begint onze reeks van de ‘7 Koffies’.
Clubsandwich van de plank
A la plancha op zijn Spaans. Dit recept is niet van de grillplaat, maar van de plank uit de voorraadkast.
Drink-Kit voor de zorg
Samen met Intrakoop/ZSIP en Vrumona is de drink-kit ontwikkeld. Met deze box helpen we de zorg met inspiratie en tools om het drinkmoment nog net iets te verbeteren!
Tosti appel of rare appelflap
Mmm, of je dit een tosti mag noemen, geen idee? Eigenlijk is het gewoon warme appel tussen twee krokante boterhammen oftewel een gezonde appelflap.
Tzatziki hangop
Yoghurt laten uitlekken en de rest is ook niet zo moeilijk. Resultaat; een fris en voedzaam broodbeleg, die vraagt om een tomaatje er op of wat paprika voor een dip.
Cacaosoep
Klinkt gek, wel heel lekker. Zie het als een warme troostrijke chocolademelk of als warme vla. De cacao maakt het waardevol, de suiker mag je zelf mee stoeien.